Program szkolenia:

• Stres krótkotrwały i długotrwały
• Radzenie sobie ze stresem w pracy:
  • eliminacja czynników stresogennych
  •  rozwijanie odporności na stres
  •  radzenie sobie z nadmiernym stresem
  • kształcenie umiejętności delegowania zadań na   swoich podwładnych
• Przyczyny stresu zawodowego
• Typ osobowości a radzenie sobie ze stresem
• Sposoby unikania i łagodzenia stresu
• Techniki panowania nad stresem
• Techniki relaksacyjne
• Wykorzystanie lęku jako impulsu do rozwoju osobistego 
• Analiza   własnych   uczuć,   przemiana  wewnętrzna – 6 faz
• Rozwijanie umiejętności interpersonalnych
• Szukanie kontrastu dla pracy zawodowej
• Regeneracja i poprawa stanu zdrowia
• Dostrzeganie nowych możliwości

Program może ulec zmianie zgodnie z indywidualnymi wymaganiami klienta.

Czas trwania szkolenia: terminy uzgadniane wg potrzeb klienta