Program szkolenia:

• Procedury, taktyki asertywnych wypowiedzi i zachowań
  • umiejętność odmawiania i przyjmowania odmowy
  • przyczyny trudności z odmawianiem
  • reguły odmowy asertywnej
  • bezpośrednie, uczciwe i stanowcze wyrażanie swoich uczuć
  • wyrażanie odczuć negatywnych
  • radzenie sobie w trudnych sytuacjach i profilaktyka,
  • umiejętność argumentowania
  • konstruktywne reagowanie na krytykę i oceny
  • udzielanie konstruktywnej informacji zwrotnej
• Samoocena a asertywność
  • czy komplementy wprawiają cię w zakłopotanie
  • czy boisz się rywalizacji
  • czy zawsze musisz grać pierwsze skrzypce
  • czy ciągle przepraszasz.
• Myślenie pozytywne:
  • prawo kontrolowania swojego własnego życia
  • prawo relaksacji.
  • prawo kreacji
• Asertywność w miejscu pracy:
  • obrona przed niesłuszną krytyką
  • przyznanie się do winy

Program może ulec zmianie zgodnie z indywidualnymi wymaganiami klienta.

Czas trwania szkolenia: terminy uzgadniane wg potrzeb klienta